最近因为没办法出去跑了，室内跑会让他觉得有些憋气，所以跑步时间逐渐被固定在了50分钟。

除了正常的录音、练歌之外，每天练习发声技巧、吊嗓子半个小时。

每周两次健身房，每次一个半小时。深度运动。

每周平均十五次以上的床事。

一般会换两到三个女伴。

每周喝的酒量，以白酒计算，最高不允许超过一斤半。哪怕朋友再殷切，一旦超过了这个量，绝对滴酒不沾。