成最大的杀伤，以及修炼武技的注意事项，怎样提高修行武技的速度等等。

在这期间，

刘掌院还侧重讲述了云水宗外门最普遍的九炼锻骨拳和云水十三路剑式这两种外门基础武技。

其中，

九炼锻骨拳是内修的武技，锻炼自身骨血，融汇一身，以达到增强体质的地步，是云水宗外门当中最为普遍的拳法武技。

当然，这一门拳法侧重于搬运体内气血，锻炼骨骼，

所以在攻击性