普通低阶武者，见识不足，基础不厚，修炼这难练易伤的铁翼白鹤拳，一个不小心就要损坏身体，毁伤武道根基。

但石应虎的内腑有童子养生气功护持，暗劲几乎勃发通透周身，不弱于低阶横练，他修炼这铁翼白鹤拳就没有那么凶险了。

有登堂入室境界的养生诀护体，有炉火纯青境界的八卦形意拳护身，就算练不成，自身也不至于损伤内腑而不自知，甚至于毁伤武道根基。

在修炼的间隙，石应虎给家里