这十根棍一天之内全报销。

这十根棍子有的坚硬，有的松软，却都逃不掉折断的下场。

雪凌累得筋疲力尽，做饭时手一直打颤，端菜时，碗筷好像随时会摔地上，给他斟酒时很吃力。

楚离却神清气爽，修炼一天比得上三天，看来金刚度厄神功的修炼需要外力辅助。

这其中有一个难点，这是心境的保持。

被击打之际能专注肌肉的感觉，心境沉浸于佛经中，才能真正修炼，心境不