他在至宝丹经里看到过这种灵丹，不过因为缺少几味灵药，光明圣教没有这灵丹，补充精血往往是多吃一些飞禽走兽之类的。

像陆珍恢复手臂，就需要强大的精血，可惜没有精元丹这般灵丹，只能靠着多吃一些飞禽走兽才行。

但这般补充的速度有限，所以需要十天左右。

精血的补充速度也决定着恢复情况，同样是长出了手臂，有旺盛的精血补充，则手臂强壮，若精血不旺盛，手臂则像婴儿的手臂一般，