不济也能退回国公府，没人能乱来，不管如何，只要大季朝在，国公府就稳如磐石。

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清晨时分，陆光地正在自己的小院里缓缓练拳，温养身体。

内力尽废之后，没有内力滋润的身体很快衰退，需要用外功导引来滋养，不让退化得太厉害，免得将来修炼时更费力。

脚步声响起，卓飞扬推门进了小院，看到陆光地一袭青色劲装，额头冒着白气，顿时笑起来：“哟，陆兄这般勤勉，我还以为在睡懒觉