内寺练武场，身边是一个个青年和尚，练的热火朝天。

他一身短打扮，也是灰色的僧衣，却是扎着腰袖，静静站着运转洗髓诀，一动不动。

大圆镜智观照之下，可清晰看到骨髓如银似汞，雪亮照人。

洗髓诀已经练到了极境，练无可练，这是在入定一年的成就。

天外天的他也在练洗髓诀，但是却没练到极境，骨髓一直没能达到银亮之境，需要更久的时间来修炼，但对身体的提升巨大，比天魔草更胜一