陆丞回到山洞，休息一夜，次日早起晨练。

他试着去抱铜球，发现实力增长了不少，竟然抱起了3000斤重的铜球。

七叔蓍弥走过来，拍了拍他的肩膀，夸赞道：“进步不小，厚积薄发。抱起3000斤的铜球，算是踏入武道第四重的标志。我再传你一招功夫，唤作‘扛鼎式’，早晚各练半个时辰，配合‘壮骨丸’，每月一粒。”

陆丞问：“七叔，什么是壮骨丸？”

“壮骨丸是用虎骨膏