诀”和“天狗吞日月”。

中午，他在阳光下呼吸吐纳；夜晚，他对着皎洁的月华吐纳。

每次修炼，至少一刻钟。

通过这样的修炼，他身上的经脉逐渐被打通，血液流速在加快。

原先他在得到玉指环之前，就有过道家修炼的经验，达到手足温热，丹田发热的地步，十二正经打通了一部分，大小周天也完成了一小部分，如今修炼催血诀和呼吸吐纳，他的进步加快了很多，才过去几天的功夫，一条足少阳