年益寿。这样吧，我传你一套呼吸吐纳的口诀，你回去慢慢修炼，能一点点改善体质。”

他从脑海里挑出一部很简单的“养气诀”，花了十分钟传授给对方。

陈逢梅离开的时候，心情大好，神情振奋，走路都显得很有气势。