上午。

岚姐的健身房。

张烨今天又来了，目的主要是为了减脂和锻炼肌肉，拍完电影后他就有点疏于锻炼，妻子的厨艺又好，天天在家吃的很多，腹肌都快看不出来了，所以他想在录制节目之前让自己的肌肉维度再大一些，清晰一些，节目中难免有光膀子的镜头，这样上了电视后也会好看点，有助于收视率。

卧推。

深蹲。

拉背。

跑步。

结果一整套下