第一个由练外功到达武学颠峰的人。”说着有点激动，声音不由的大了些，脸也有些泛红起来。

整了整心情又继续道：“至于招式，我实在没有什么可以教你的。不过你可以从最……

基本的动作练习，比如扎马步、负重、攀爬等等，一直不停的练习，直到全身力气透支累倒为止。我相信任何努力都会有结果的。”

听了万先生这翻话，岳凡此刻心潮澎湃，强忍住激动的心情，感激道：“谢谢万爷爷这翻教导。”