中注意力，不能有任何松懈分神，

好处则是这个过程中，他不断主动、被动地直面内心，认识着自身，

对于“李昂”的认知，越来越深刻。

自我认知，其实是一个相当漫长、痛苦、艰难的过程，

需要对自身进行长时间的、客观的观察，对自身的想法、愿望、行为进行冷静判断与评估，并从内因与外因、过去与现在层面，分析这一切的原因。

如同对着镜子观察自我，看清楚镜中自己的样