尾骨向上推起，推到顶点后再一松，松下去，推到顶的时候汗毛会炸起，就如同猫打架的时候，全身毛发会骤然炸起，一样的道理。

皮毛紧，劲力趟，这一紧一松之间，就是站桩。不管是三体式，还是马步，还是泳池体桩，太极中线，都是一样的道理，只不过是叫法不同。

杨奇练了这么一遭后，感受到明显体内劲力在沸腾，自从水池底差点突破后，每次一用劲力，全身就沸腾的不行，杨奇感觉的到，只需要一个契机，就可以