，调息精气神。

当精气神调息到极致，整个人的状态也达到极致之后，陈宗便开始着手突破。

这一次要突破，陈宗已经想好了，不放弃炼体，故而，要练气与炼体一同突破，齐头并进，如此，才能够保持自己的优势，拥有更加强大的战力。

那么，如何才能够同时让练气修为和炼体修为突破呢？

毕竟两者的突破方向是不一样的。

练气修为是凝练出元神，坐镇神海，主宰神海，驾驭自身，