仅限于蒸熟而已，这种粮食的运用不但没有充分利用营养，而且还容易造成消化不良。

发酵一个小小的创新，但对饮食结构来说，绝对可说是创新式的发明。

单飞揉好面粉后，莲花立即道：“单大哥，我去蒸。我也会做的。”她抢着要端盆，却被单飞拒绝，他让莲花拿块儿干净的湿布，然后盖在面粉盆上。

莲花一头雾水道：“单大哥，你要做什么？”

“把这面粉留着过夜。”

莲花不知