气；中级阶段是通过仙力改造身体，扩展体内容纳力，就像将溪流改造成大河，将湖泊改造为大海，这个阶段可以统称为炼体。

这两个阶段，都有一个将仙力转化为自身可用能力的阶段，当体内仙力消耗一空的时候，也是战斗力濒临枯竭的程度，只能通过打坐冥想恢复仙力，才能继续战斗。

“那不打坐也可以恢复仙力的人呢？”叶楚听得很是神往。

万苍天摸了摸胡子，笑呵呵道，“当然，所有人都可以在日常行