坐。

禅坐不是坐那里不动就行了，佛家的修行主要就是靠禅坐，使人的身体达到一种空灵的状态，突破自己意识的障碍，这才是得到了修行。

莫小鱼不懂这些，反正老和尚怎么教，他就怎么做，但是到了后来，莫小鱼感觉到自己的精神好了很多，身心不是那么烦躁不安了，仿佛自己的身体从里到外都清洗了一遍似得。

这一夜莫小鱼都没睡，而是坐在禅房禅坐，一直到凌晨天还没有亮时被明正叫起来。