张采歆打坐半个多小时，成功生出了内息，进入了蜕凡一层。

接着，她又修炼了三个小时，顺利地完成了小周天搬运。

她越修炼，就越想修炼，根本停不下来。

“好了！”就在这时，冯君沉声发话，“第一次修炼，时间不能太久，你可以歇一歇了，然后回去洗一个澡。”

张采歆缓缓起身，关于身体会分泌污垢的事情，红姐已经跟她说过了，有了心理准备，她倒也没有表现得多么羞涩，站起