羽没偷学到的。而且它上面配有人体图，引入灵气在体内的走向，解析如何控制灵气锻造身体各个部位等等。简学易懂，一看就会，一学就……

公孙见冼羽看得津津有味，忍不住问道：“冼兄弟，你能看得懂这上面的字吗？”

冼羽:“哈？这个，自然看得懂。想学吗？拿你那把剑来换呗，嘿嘿嘿……”

公孙雄：“……”

舒嫤：“冼羽，别玩了，你看得懂的话，告诉我们吧。”

童老：“