，毕竟星河大帝的催眠术，深度睡眠是基础。

苏璟翻开催眠笔记第一页，上面除了写着水晶冥想的法门之外，还画着一个人形水晶图案，这是一种初级冥想，很难修炼到精深。不过这也是人类许多心灵大师研究无数冥想法得出来的最安全，最有效果的一种。其他冥想方法，往往会带来各种凶险。

其实，哪怕不学习星河大帝的催眠术，也有必要学学这种冥想之法，如果修炼得好，有助于心灵的修行，有助于精神力的提升，这已