发现夏至还是抓着莫语的胳膊，保持着之前的姿势，然后，她便听到夏至继续在那说话：“放松你的大脑，停止计算，现在，专注于呼吸，先用鼻子连续吸气五秒钟，然后，闭气，持续八秒，最后，从口里呼气，呼气尽量缓慢，用六秒钟的时间呼出所有气息，然后继续吸气，保持这种节奏，保持专注，循环十二次……”

秋彤听得莫名其妙，这什么乱七八糟的呼吸方式，吸气五秒闭气八秒呼气六秒，听着很不科学的样子啊。

可