问，马岚便气喘吁吁的解释道：“哎呀陈姐，今天也不知道怎么了，口干舌燥的厉害，感觉体力消耗也比以往大了不少。”

陈丽萍笑着解释道：“你啊，走路的时候一定要记住把嘴闭上用鼻子呼吸，而且一定要调整自己呼吸的节奏，这样才能做到状态最佳。”

马岚点点头，笑着说道：“好的好的，我再调整调整，陈姐你先跟着大部队走吧，不用管我，我自己慢慢走就好。”