场中央，开始修炼起内元。

丹田的元力徐徐流转，循着全身经脉，涌向四肢百骸。转眼间，孙言的皮肤表面泛起一层光泽，一道道发丝粗细的白雾从毛孔透出，升腾而起，将他整个人笼罩其中。

演武场中响起悠长的呼吸声，一呼一吸，间隔长达半分钟，白雾环绕身周，渐渐分成两股，犹如两条长蛇翻腾，随着孙言收腹吸气，钻入鼻翼之中，又随着呼气声，自全身毛孔中丝丝缕缕涌出。

一呼一吸，排陈纳新。