壶和枪什么的加起来几十公斤。马拉松既不要负重,又不规定时间,跑慢点就是了,能不能跑完全程真不是问题!” “话不要说太满!”许宏亮敲敲桌子,很认真很严肃地说:“五公里越野与马拉松的差距非常大,我了解过,如果说五公里越野和半马大多数人靠意志可以坚持下来,那全马真的不以人的意志为转移。要是没一点训练基础,想要在6小时内完赛真会跑断腿的。” “我们有训练基础,以前在部队一天一个五公里。