自人类诞生之日起，不论是神话里还是现实中，都有各种各样的身心锻炼方法甚至是所谓的修炼秘法。其中很多秘传往往与古代宗教有关，大多荒诞不经难以实证，有的就算有些效果但也远不如吹嘘的那般夸张，而且总是蒙上一层神秘的面纱。

养元术是人类历史上具有划时代意义的锻炼方法，是四百年前一个叫徐自化的人推出的。它问世的时间应该在欢想国创立之前，但真正大规模推广却在春容丹问世几十年后，伴随着欢想国的