，“拿笔和纸来。”

陆山河也不墨迹，给他们写了一套简单的心法，以及一个药方。

“只要你们在每次练功之前，都修炼一遍这套心法，就能阻止精血损耗和破坏。”

“你们之前精血损耗严重，这个药方最好一直吃，直到你们感到不再肾亏为止。”

至于狄家人相不相信他，会不会按他的要求去做，他就没必要去关心了。

狄家大摆宴席招待了陆山河和江灵儿。

在陆山河和江