炉中青烟袅袅，有一种让人安神静谧的味道，在洞府内飘散。

四人盘膝坐于蒲团之上，听郭铭昆讲述聚灵境和筑基境的相关修炼法门。

最主要的，还是围绕丹田中元气的转化，向三人演化阐述，“如你们当前境界，锻体圆满，聚身之气，积于丹田，是为聚灵境。”

而后，郭铭昆眼光扫过孟林二人，在乔宗岩身上停留了几息，又点头继续道“此后，便可专修丹田。聚气为液，是为筑基；凝液成丹，是为元丹。仙修