编号来代表。

一号教官是一个壮实的中年人，这人看向叶泽涛道：“我要对你特训的就是体能，你要知道，一个军人。如果体能都跟不上，那么，这个军人就是一个不合格的军人，我这一关你必须要过。过得了你才能够去接受下一关的训练，否则的话。我们将把你送回去！由于时间紧，我只能教授你这些内容，具体的训练就无法完成了，体能训练有下面几种方法，耐力训练、力量训练、平衡训练、柔韧训练、纵跳训练，耐力就是负重长跑