淬体，通脉。这相当于武者修炼的淬体，感气，引气入体和通脉阶段。只不过有着一个很明显的区别是在炼气期的时候，苍茫大陆的修士便已经开始开辟识海了。而武者的修炼却没有。但是，武者大陆修道者，却也几乎在同时需要开辟识海。

苍茫大陆的修士第二个阶段便是筑基，相当于武者的开丹田期。在这一段时期，除了不能够修炼识海之外，苍茫大陆和武者大陆的修炼差不多。但是武者大陆上的修道者却不再去开辟丹田，而是专注修