跟正常的修炼方法一样，擒龙诀的修行，同样是以丹田为基础，只不过，擒龙诀的创造者独树一帜，并不满足于单一丹田的修炼，这位天才武者把主意打到了人身一百零八处大穴上面，硬生生将人身一百零八处大穴开辟出穴窍，而每一个穴窍，都相当于是一个丹田。

也就是说，修炼擒龙诀，可以在除了丹田之外的一百零八处穴窍当中储存真元，进而凝结元丹，届时，修炼之人就相当于有了一百零八处额外的丹田，一百零八颗额外的元丹