简单的炼体之术，对于陈昊来说自然不是一个事情了，对于这些原始人来说，也是最为合适，讲究深奥的还不懂呢，还不如一些简单的方法来的最为合适，因人而异啊。

随后他就开始传授他们简单的炼体之术，当然最基本上耐力与体力上的训练还是需要的，对于原始人来说，他的话就是神意，绝对是要遵从的，如此一来是全族部落开始训练的节奏，除去一些真的无法走动的老人与尚在哺乳的幼儿之外，基本上都会参加。