第二天，凌晨。

天还未亮，陈纵横便已早早起床。

俯卧撑，三万个。

仰卧起坐，三万个。

引体向上，三万个。

格斗擒拿，半小时。

晨练结束后，转身进了淋浴间，去洗了一个冷水澡。

而后，他换上衬衫西装，带上那一千斤重的铁铅块沙包。

缓缓走出了别墅。

来到秋家庄园。

在秋家享用完早餐后。