着太痛苦，可以照常去修炼功法。

其实每天淬炼1小时，就已经很有效果了，除非走极端化，完全没必要死磕。

李青阳意识到了，不再追求极限。

每天在里面淬炼一个时辰，要么修炼易筋经，要么帮掌门处理门派事务。

苏小沫和李飞等人亦是如此。

在他们看来，肉身淬炼只是修炼中的一部分，灵力蕴育同样不能落下。

从先前情绪高涨，到逐渐平稳，这属于正常化发展。