，又恢复了其旧地。

吐谷浑的汗庭伏俟城，就在青海湖边。

在中原南北朝时期，吐谷浑也曾一度强盛，占有金城、陇西，还拥有沙州，另外还在清水川等地拥有数座大城。

那时不论是北朝还是南朝，都要加封拉拢吐谷浑。

到隋朝时，隋朝两次大举征讨吐谷浑，在吐谷浑地区设河源、西海、鄯善、且末4郡。

隋末，吐谷浑渐复故地。

此时的吐谷浑汗是伏允，伏元是夸吕之子