枕戈待发，寓攻于防，防中有攻的技法，是防守之后进行反击，撕裂对手防御的奇招，一般是在对手攻击无果，心里有所放松的情况下，突然从防守转变为进攻，只要时机把握得当，就能让对手防不胜防，一个小反击，就足足要了对手的命。

单，指的是以单手成势，借助拧转伸挺等身法和手法，向不同方位发出劈、抽、掛、挑等劲力和动作击打对方的格斗技巧，比如周易常用的劈山掌，李文霞先前所用的迎风朝阳掌，都是属于‘单’这种