去如箭、回如线，指人头、扎人面，快如风、密若雨，活如龙蛇缠煞人。而练八极大枪必先练习“活抢”也就是平常一些人说的抖大杆子的技艺，通过“活枪”，可使研练者的全身之劲力、精神、气血合为一致，并膀臂雄健、腰身活络、下盘扎实、气势夺人。久练者可以达到人枪合一的地步，随心施发暴撼和柔绵之整体劲力，可使其周身无处不到、远近无间不达，劲力随思而发，枪法随遇而至、发之必得、出之必中。”

“爷爷，我明白了