修炼之道贵在循序渐进，想一口吃个胖子，那是根本不可能的事情。

可是杨天雷要成为强者的坚定信念，却不容他像普通修炼者那样按部就班，他要快速变强，就要忍受超越常人的痛苦，付出常人千倍百倍的努力！

喘息了片刻之后，杨天雷感到一股淡淡的热力，从丹田之内缓缓流出，沿着周身经脉缓缓运转起来，如同温热的溪水，滋润着自残后的肌肉、筋脉和肌肤。

半个小时之后，杨天雷便再次精神饱满，自残