脱胎九层，层层脱胎换骨，改变体质。在脱胎期大圆满之后，便可利用天地元气归纳丹田，提升自己的战斗力以及寿元。

凝气四层：初、中、后、大圆满，凝气达到一定的程度后便可锻炼自己的元神，元神之后是完善自己的灵魂，最后将身、神、魂三合一，便突破归一境……

“唉！路还很长啊！慢慢来吧。”

西门昊感叹一声，直接两颗初级元气丹丢进了口中。

“叮！恭喜宿主，获得20点元气，等