天刚蒙蒙亮，庭院里就出现了张遂地身影。拉伸四肢，在庭院里慢跑了几圈后，开始做俯卧撑，然后就是深蹲高抬腿，完了就跳绳。一直折腾得汗流浃背，热气腾腾。

老路在张遂跑圈地时候就在一旁观看，看着张遂锻炼结束，正在擦拭身上的大汗，咂咂嘴问张遂道“二爷这是兵家的锻体法吗？看着有点不对啊？怎么没有呼吸法的配合？”

正在擦汗的张遂听到老路的话，心