弱，要么是体力不足，要么就是逃得太慢，跑步既锻炼体力，又锻炼速度，是最好的强身健体方法。”

“那力量呢？我该怎么练力量。”

“你练力量做什么？你就算练一辈子也追不上我。”

“可是．．．．不练力量，我怎么和契丹蛮子对抗？”

胡盛忽然停了下来，他注视着李延庆道：“你和刘承弘比力气，你就算用尽全部力量也比不过他一只胳膊，可那天你却差点将他开肠破肚，你忘了吗？”