，调整呼吸，紧紧跟随着胡盛的步伐，小小年纪，竟然一点也没有落伍，胡盛暗暗夸赞，这孩子领悟力太强，将来还说不定真是个人物。

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就这样，李延庆天天凌晨跟随胡盛跑步，胡盛教他的呼吸方法能大大提高跑步的效率，他体力一天比一天好，李延庆很快便体会到了跑步带来的好处，每天精神饱满，体力充沛，而且记忆力更好，使他读书更不费劲了。

从第十一天开始，胡盛开始给他腿上和胳膊