深夜。

悠长而又凝练的呼吸声在楚南和董方的宿舍内响起。

楚南盘膝坐在床上，闭目凝神，伴随着一呼一吸，丹田内一丝丝内息不断流入全身经脉，再从全身经脉流转回丹田，转了一转后，再次流出，进入全身经脉。

如是反复九次，这一丝明显粗壮了许多的内息才被他重新纳入经脉。

这就是楚南从四岁起便开始修炼的内功心法——九转心法。

这九转心法乃是400多年前一名