正气凛然地说道，“我深刻意识到了自己的错误，必然改正。”

“真的？”伊萨克表示质疑。

“真的！”陆一奇发誓。

伊萨克眯着眼睛细细打量着陆一奇，陆一奇连忙摆出了严肃专注的表情，用眼神表达自己的真心实意。

“告诉我，训练要恰当。”

“训练要恰当！”

“必须注重训练方法。”

“必须注重训练方法！”

“还有，身体训练和技术训练