“洗骨经，此经介绍的是对武者骨髓进行浴洗。

每月浴洗一次，半年后在九段及以上高手的浴洗下，原来根骨不怎么好的练功者在经后的修练中可以提高速度二成左右。”蓝存钧一边看一边解释着说道。

“那敢情好。”陈军笑道，看了叶老大一眼。

“不是那么容易的陈军，即便是有九段高手用内劲之息为你洗骨，但是，人家也彼耗力劲的。帮洗髓一个人出来，估计要一年左右才能让九段高手恢复原状。而且，