方，然后再加上远远超过一个特种兵全副武装正常负重的沙袋。这是什么概念，说好听了，这叫极限训练；说通俗了，就是自虐。

这种自虐不是随随便便一个人就能承受得了的，它需要莫大的勇气和钢铁一般的意志力，同时还要有一颗永远不会屈服的心。

只有这样，才能死死的咬紧牙关，把自身的惰性完全摆脱，才能在身体实在扛不住的时候，用意志力死死支撑，直到打破身体与心理的双重极限，得到真正的超越。