也安稳了不少，看来的确有些效果。”李世民说话微微有些喘气，一边快步走着，一边对夏鸿升说道。

夏鸿升笑着点了点头，答道：“陛下，这种法子不难，难就难在坚持。不论阴晴雨雪每天都如此，日复一日年复一年的坚持住，这才是最难的。可一旦真的做到了，那收益也是可观的。陛下，不知道您注意到了没有，整日里在田地里耕作劳动的农夫，身体大多很好，多年也不会生上一场病，反倒是终日锦衣玉食的人，整天可能病症不断。