引发不必要麻烦！

还是找了个三十几岁的男教官。

按照他制定的训练方式，一个半月下来，沈梦溪明显感觉自己的身材变好了…

有棱有角，八块腹肌人鱼线…大长腿…

他本来个子就高，以前也有运动过，最近有些疏于锻炼罢了…

接完电话，他又做了一组卷腹+波比跳，然后结束今天的工作，上楼冲了个澡，换了身干净衣裳，然后拿出狗粮、猫粮喂家里的祖宗。

忙活好了，