游泳，很锻炼身体的。

在水中活动，肯定是很消耗体力的，身体无时无刻不再出力，然后就能让人变得强壮起来。

同一时间，这……并不是水，而是灵液。

灵气会通过一种近乎疯狂的方式冲进陆羽的身体之中，修复着他损耗的一丝一毫的体力，然后将他的身体构建的极为完美。

简单来说，去脂肪，增肌肉。

前世的陆羽，那绝对是一个魔鬼身材。

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