坐起。

“嘶！”

下一刻，他就感觉全身肌肉酸痛，但正是这种酸软，让他面露喜色。

按照常理，像他这种几乎每天晚上都要练习几遍炼体三十六式的人，一般情况下，是很少会出现这种乳酸分泌过量的现象，出现这种现象唯一的原因便是，这次的练习，涉及到很多以前从未锻炼过的肌肉。

这无疑是件好事，说明优化过的炼体三十六比标准版本能更加深入的锻炼全身的肌肉。

他咬了咬牙